Esta aplicación gratuita me ayudó muchísimo a trackear mi progreso.
No te compares con los demás. Cada persona tiene su propio ritmo y eso está bien.
Recomiendo buscar un grupo local para hacerlo juntos. La motivación grupal ayuda mucho.
Meta generada para test de estrés: Hacer un baño en aguas termales islandesas (nivel 2)
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