Establece fechas límite realistas. Sin una fecha objetivo es fácil procrastinar.
Documenta tu progreso con fotos. Cuando mires atrás te sorprenderá cuánto avanzaste.
Necesitarás al menos 2-3 meses de preparación previa.
Meta generada para test de estrés: Hacer un viaje en kayak por Tailandia en Ciudad del Cabo
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